восстановительный фитнес центр

Классический профилактический массаж

Процедура направлена на устранение мышечного напряжения, уменьшения болевых синдромов и восстановление функционального состояния тканей вокруг позвоночника и крупных суставов. В основе методики лежит глубокая проработка паравертебральных зон и мышечного корсета.

Эффект от процедуры: снятие спазмов и мышечных «блоков», улучшение микроциркуляции и трофики тканей, нормализация венозного оттока.

Скульптурирующий массаж

Интенсивная массажная методика, направленная на коррекцию локальных жировых отложений и улучшение качества кожных покровов. В основе техники лежит глубокое разминание подкожно-жировой клетчатки, активизация липолиза и лимфодренажного эффекта.

Механизм действия: декомпрессия фиброзных изменений подкожной клетчатки («апельсиновая корка»), усиление микроциркуляции и венозного оттока, стимуляция метаболизма в жировой ткани.

Лимфодренажный массаж

Специализированная массажная техника, направленная на активизацию движения лимфы по сосудам и ускорение выведения избыточной интерстициальной жидкости и продуктов метаболизма. Воздействие осуществляется по ходу лимфатических коллекторов с учетом анатомических особенностей.

Механизм действия: стимуляция сократительной способности лимфангионов, снижение застойных явлений в межклеточном пространстве, ускорение эвакуации токсинов и недоокисленных продуктов обмена.

Спортивный массаж (Pre- и Post-тренировочный)

Специализированная методика, направленная на оптимизацию функционального состояния мышечного аппарата в условиях интенсивных физических нагрузок.

Релаксирующий массаж

Терапевтическая методика, направленная на коррекцию психоэмоционального состояния и снижение уровня стрессовой активации нервной системы. В основе техники — применение медленных, ритмичных, поглаживающих и разминающих движений, способствующих снижению тонуса симпатической нервной системы и активизации парасимпатического отдела.

Физиологические эффекты: снижение уровня кортизола и нормализация вегетативной регуляции, купирование мышечного напряжения, обусловленного психоэмоциональными факторами, улучшение качества сна за счет седативного воздействия на ЦНС.