Спортивная мышечная релаксация – это совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на мягкие ткани в виде растирания, давления, вибрации. Она проводится непосредственно на поверхности тела человека с целью снятия мышечного и общего напряжения, ускорения восстановления после нагрузок, улучшения кровоснабжения тканей тела
снимает мышечное и общее напряжение
ускоряет восстановление после нагрузок
улучшает кровоснабжение тканей тела
продолжительность – 1 час
за это время мы проработаем все основные части тела, включая мышцы головы и шеи, спины, рук и ног
Записаться на релаксацию
какой формат выбрать?
Общая спортивная мышечная релаксация тела – комплексный метод, который включает проработку всех основных частей тела, включая мышцы от головы и шеи, спины, рук и ног.
Расслабляющая спортивная мышечная релаксация – метод, направленный на снижение уровня стресса и общего напряжения в теле. Во время расслабляющей релаксации используются щадящие техники, которые не вызывают болевых ощущений, а напротив, погружают клиента в состояние глубокого спокойствия.
Восстановительная спортивная мышечная релаксация – метод, когда приемы воздействия на мягкие ткани направлены на восстановление подвижности суставов, эластичности мягких тканей, снижения отечности, снижение болезненности на этапах восстановления после травм и двигательных нарушений.