Персональные тренировки в фитнес клубе

Мария поможет вашему телу стать красивым и здоровым: разработает индивидуальную программу тренировок и питания. При составлении планов учтет состояние вашего здоровья, работает с людьми разных возрастов. Будет вас поддерживать и поможет достигнуть результатов.

Профессиональная спортсменка Федерации бодибилдинга России. Выпускница Школы фитнеса Варвары Медведевой.

Окончил факультет физической реабилитации РГУФК. Выпускник школы прикладной кинезиологии при Государственной медицинской академии. Прошёл обучение в школе Майкл Кинг Пилатес, курсы по мануальной работе в концепции Маллиган и кинезотейпированию.

Алексей – специалист физической реабилитации и массажист. Преподаватель TRX и функционального тренинга. Специализируется на восстановлении после травм, двигательных проблемах, болях, нарушениях осанки, снижении веса при ограничениях по состоянию здоровья. Преподаватель международного Образовательного центра.

Тренерский стаж – более 10 лет.

Ульяна проводит тренировки различных направлений: силовые и функциональные, TRX. Большое внимание уделяет проработке техники выполнения упражнений и на групповых занятиях, и во время персональных тренировок.

Выпускница образовательного центра Starfit по программе "Инструктор фитнес-клубов, спортивных зон отдыха и организатор спортивных мероприятий".

Выпускница Центра подготовки тренеров «Анатомия фитнеса». Сертифицированный инструктор групповых программ: силовая аэробика (Анатомия фитнеса), стретчинг (Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР), здоровая спина (МК А. Закиров, Федерация воздушной атлетики России).

Анна специализируется на силовом и функциональном тренинге, растяжке. Поможет в снижении веса, наборе мышечной массы, развитии гибкости тела и улучшении осанки. Специалист по спортивному питанию. В составлении тренировочных планов и программ питания подходит индивидуально к целям и задачам каждого клиента.

Артём проводит занятия для людей различного уровня подготовки. Перед составлением тренировочного плана выявляет возможные ограничениях по состоянию здоровья, узнает о результатах, которые клиент хочет получить от тренировок, а также уровень подготовки. Тренер обучает технике выполнения упражнений и корректирует её безопасность. Также возможен подбор и корректировка питания исходя из целей клиента.При проведении групповых занятий упор делается на офп, интенсивные и функциональные тренировки.

Закончил МОИ (московский открытый институт).

Прошёл обучения по FMS, HIIT life fitness, TRX (все модули), U-9 Цепи, DRT – training, Мануальное мышечное тестирование (P-DTR), Trigger Point, Life Fitness (Современные аспекты в подготовке спортсменов в триатлоне), Силовая и кондиционная подготовка, силовая подготовка в циклических видах спорта, тренер по физподготовке в футболе (академия Бескова), тренер по физподготовке (Гераклион) (академия Бескова), тренер-преподаватель по футболу (академия Бескова)

Опыт работы 10 лет

Тренер групповых программ, специализируется на силовом и функциональном тренинге, коррекция осанки, петли ТРХ, миофасциальный релиз.

Окончила Педагогический колледж фитнеса СПБ. Имеет диплом о профессиональной переподготовке.

Опыт работы – 3 года

Образование: Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва

Повышение квалификации: Курсы аквааэробика, аквааэробика для беременных, лечебная физическая культура, грудничковое плавание, занятия с детьми с особенностями психофизического развития, силовой тренинг, аэробика, массаж, спасение на воде.

Методические навыки применяемые в работе: Обучение плаванию взрослых и детей, оздоровительное плавание, спортивное плавание (доведение до результата), подготовка к соревнованиям, подготовка к соревнованиям на открытой воде, обучение синхронному плаванию.

Достижения: Мастер спорта по синхронному плаванию, чемпионка СССР по синхронному плаванию, многократный призер и победитель международных чемпионатов и первенств. Участница международного шоу «Русский жемчуг» (Китай, Япония).

О специалисте:

опыт личных тренировок — 5 лет;

в детстве занималась плаванием и художественной гимнастикой.

Образование:

Диплом с отличием о профессиональной переподготовке в «Высшей школе фитнеса и бодибилдинга».

Направления подготовки: персональный тренер, спортивный реабилитолог.

Направления работы:

тренировки для начинающих;

коррекция осанки;

силовой тренинг;

нутрициология.